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大宮の接骨院の様子やお身体の知識を紹介

天神山接骨院での活動やお役立ち情報を日々更新してます

大宮で開業中の天神山接骨院が、皆様の健康に役立つ情報や当院の活動などを綴っているブログです。

ツライ肩こりやスポーツをされている方もコンディショニングなど、毎日の生活の中で酷使している体のケアについても発信します。

  • 内観の写真

    大宮からご来院頂く天神山接骨院のホームページ公開しました。

    2017/12/19
    この度、大和田の見沼区に接骨院を開院させていただきました。 これから、今までの経験と知識、技術を生かして皆様のかかりつけになれればと思っております。 スポーツでのケガの早期回復、腰痛や肩こり、...
  • 大宮で腰痛治療なら天神山接骨院

    2017/12/20
    こんにちは今回は腰痛についてお話していきたいと思います。 腰痛とひとえにいっても色々な種類があります。 身体を動かして痛みがでる腰痛、何もしなくても痛みがでる腰痛、 長時間同じ姿勢でいると痛...
  • 大宮で肩こり治療なら天神山接骨院

    2017/12/20
    皆さん、肩こりってつらいですよね。 デスクワークで一日中パソコンをいじったり、事務作業に一日中追われたり...。 とにかく肩がしんどくてイライラするし、仕事ははかどらないし、しまいには、頭痛や...
  • 大宮で膝関節痛なら天神山接骨院

    2017/12/21
    こんにちは、今回は膝の痛みについてお話しできればなと思います。 まず、膝が痛たかったら病院に行くと思います。 しかし病院にいってレントゲンやMRIをとって検査しても、軟骨がすり減っているだとか...
  • 大宮で投球障害なら天神山接骨院

    2017/12/22
    こんにちは。 今回は投球障害についてお話したいと思います。 野球をされている方なら一度は肩や肘が痛くてまともにボールを投げられないといった経験があるのではないでしょうか? 特に投手であれば致...
  • 大宮で小顔矯正なら天神山接骨院

    2017/12/25
    こんにちは、院長の細井です。 小顔矯正にご興味ありませんか? 小顔矯正やってみたいけど痛いからちょっと…。 という方も多いのではないでしょうか? しかし当院の小顔矯正は無痛なのです。 逆に...
  • 大宮で脊柱管狭窄症治療なら天神山接骨院

    2017/12/26
    こんにちは、今日は腰部脊柱管狭窄症についてお話していきたいと思います。 まず、体の中心には背骨がありますが、その腰の部分の背骨を「腰椎」といいます。骨のつなぎ目には椎間板があります。椎間板が年令...
  • 大宮で猫背の改善効果実感なら天神山接骨院

    2017/12/29
    皆さんこんにちは、天神山接骨院院長の細井です。 なぜ猫背になってしまうのか? 長時間のデスクワークだったり、パソコンをいじったりついつい前かがみになってしなうことがあるのではないでしょうか? ...
  • 猫背の改善は座り方も?

    2018/01/03
    皆さん明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 さてさっそくですが、前回の続き猫背改善について書いていこうと思います。 前回までは前かがみの姿勢がずっと続くと猫背になっ...
  • 猫背の改善で身長が伸びる

    2018/01/03
    皆さんこんにちは、天神山接骨院院長の細井です。 またまた前回に引き続き猫背特集をしていきます。 猫背のひとは、どのくらい多くの負担が腰にかかっているかというところまでおはなししましたね。 実...
  • 猫背の改善トレーニング

    2018/01/04
    皆さんこんにちは、天神山接骨院院長の細井です。 今回は猫背の改善のトレーニング方法をご紹介したいと思います。 まず、猫背になってしまう人の傾向として腹筋が強く反対側の背筋群が弱いというお話をさ...
  • 猫背改善の寝方

    2018/01/04
    皆さんこんにちは、天神山接骨院院長の細井です。 今回は猫背改善の寝方を紹介したいと思います。 猫背の方の首をみてみると大抵の方が首が前に出てしまっています。 首がまえにでてしまっているらため...
  • 猫背改善のストレッチ

    2018/01/04
    皆さんこんにちは、天神山接骨院の細井です。 今回は猫背改善のストレッチを紹介したいと思います。 まずは首回りのストレッチから。 両手で頭の後ろを抑えゆっくりと首を前に伸ばしていきましょう。 ...
  • 猫背の改善はダイエット効果も!

    2018/01/06
    こんにちは、天神山接骨院院長の細井です。 今回も猫背に関して書いていこうと思います。 猫背を治すとダイエット効果もあるんですよ。 猫背とダイエットなんて全然かんけいないじゃん! と思われが...
  • 猫背改善の歩き方

    2018/01/10
    こんにちは、天神山接骨院の細井です。 猫背の改善のための歩き方のちょっとしたコツを紹介したいと思います。 歩くときに意識することはまず頭のてっぺんから糸でつられているような感覚で歩いてみてくだ...
  • 猫背を改善しないとその痛みは治らないかもしれません

    2018/01/10
    こんにちは、天神山接骨院の細井です。 昨今多くの方が様々な症状で悩まれているとおもいます。 いつまでたっても治らないその痛みはもしかすると猫背が原因かもしれません。 身体というものは手や足な...
  • 猫背改善猫背改善の体操

    2018/01/10
    こんにちは天神山接骨院の細井です。 今日は超簡単な体操をご紹介したいと思います。 両手を肩につけてください。 そしたら肘で顔のを大きく描いてください。 これだけでいいです。 肩甲骨の周り...
  • 猫背の改善はバストアップにも!

    2018/01/12
    こんにちは天神山接骨院の細井です。 猫背を治すと自然とバストアップします。 胸郭が上がり、筋肉の緊張とともに萎縮してしまっていたバストは、緊張が取れるとともに、綺麗なラインを取り戻します。
  • 大宮で腰痛の治療のなら天神山接骨院

    2018/01/19
    こんにちは天神山接骨院の細井です。 腰痛でお悩みの方は日本にはとても多いと思います。 そして、腰痛のまま日々我慢しながら生活されている方は非常に多いと思います。 いろんな整形外科や接骨院、整...
  • 腰痛改善のストレッチ

    2018/01/25
    こんにちは天神山接骨院の細井です。 今回は、腰痛改善のためのストレッチを紹介したいと思います。 まずストレッチを行う際の注意事項をあげます。 ・ストレッチをする際は無理のない範囲で行うこと。 ...
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日常生活の中で打撲や骨折、ねんざ、脱臼など、いつどんなケガに見舞われるかわからないですね。

またスポーツをされている方なら、特にケガには注意が必要です。

当院では日常生活の中で起こるケガ、そして年齢による肩の痛みや腰痛などツライ痛みを少しでも軽くできますよう、ご自宅でできるケアの方法など、どなたにも役に立つ情報をブログで情報発信しています。

また天神山接骨院からの新しいお知らせなども随時更新いたしますのでお見逃しなく。

天神山接骨院は大宮で幅広い施術で年代を問わずに適切な治療を行っている評判の整骨院です。