猫背改善の歩き方

2018/01/10

こんにちは、天神山接骨院の細井です。

猫背の改善のための歩き方のちょっとしたコツを紹介したいと思います。

歩くときに意識することはまず頭のてっぺんから糸でつられているような感覚で歩いてみてください。

無理なく普段より綺麗に歩けると思います。

また、その時に胸はやや斜め上に向けましょう。

腕を振る時も肩甲骨から振るようなイメージだとより良いとおもいます。

ぜひ試してみてください。